千金買不回健康，萬金喚不回摯愛

今天早上，很早抵達俱樂部的客人上班去后，我們就開始body combat運動。結果，運動沒多久，Mak Long和她女兒就到了。她兩年前中風無法走路，患有高血壓糖尿病。我們還以為她一進來就會坐下觀看就好。怎麼知道她也動起來了。哈哈！真是開心！雖然跟不上節拍，但是她都可以做一些簡單的動作。看她那麼喜歡做運動，明天我們會為她預備一個beginner程度的運動。

Mak Long每天早上都會叫醒孩子送她過來俱樂部吃早餐。她說她知道健康的寶貴，很怕要打胰島素，所以很迫切要健康。這是從一個曾經中風的人口中說出來的：凡事都沒有奢求，只求身體健康就好。
她的經濟能力非常有限。但是爲了健康，她每天都會做一些糕點去賣，或則買香菸葉，然後隔天來俱樂部消費營養早餐１４元。我真的很佩服她的毅力。目前喝了將近一個月，昨天去診所複診，血壓１２０／８０　　漂亮極了！果然細胞健康，人就會慢慢健康哦！

下午的時候，我們去探望乾媽。乾媽在今年頭中風，臥病不起快整年了。我們之前失散好幾年，怎麼知道一見面，竟然是要在醫院的病床上。心很難過。前兩個月，乾爹開始讓乾媽使用營養奶昔了耶！打了香草奶昔，用食管喂乾媽。不到一個月后，很不可思議的，醫生竟然減少每天要打的胰島素份量了耶！今天看到乾媽，背後的bedsore比較小了。乾爹最放不下心得就是乾媽。躺在床上什麽都不能做的乾媽，天天看著老伴爲了照顧自己，辛苦地幫忙餵食，抹身體，洗傷口，換尿片，定時轉身，心裡一定很不好受。
所以，我從以前就很明白【爲了愛你的人，務必要把自己的健康顧好】這個道理。
不要等到躺在床上，什麽都不能做時，才來後悔。千金買不回健康，萬金喚不回摯愛。

註明：Herbalife產品只是食物而已。并沒有療效作用。

去著乾媽家途中會經過St Anne 教堂。教堂對面的大路邊樹下有一檔花蟹湯麵和cendol煎蕊。我還是頭一次吃花蟹湯麵。味道不錯。下次可以試看同一排路的其他馬來檔口的Mee Kuah Ketam，然後才能做比較。值得一提的是，這檔煎蕊竟然是我小學時期住在居林時，媽媽常帶我們去吃的那一檔。哈哈！只是兩兄弟分開做做生意而已。打包了一包煎蕊給乾爹，老人家很開心。要離開時，我告訴乾媽要快點好起來，那麼到時她就可以吃到我買的食物了。她笑了．．．

這個是木瓜菜粿，是在百利鎮Ｌａｋｓａ檔口賣的。很特別吧！這檔菜粿還有很多特別口味的，有菜豆香菇的，芋頭的，等等。每一次很快就會賣光了。如果你走下車去買時，還有其他人跟你一起朝著檔口方向的話，大家都會不自覺地走快幾步。就怕走慢幾步，被人買掉剩下的最後幾個菜粿。哈哈！